デトックス＆アンチエイジング＋

子育て中の疲れ・体調不良を防ぐには？限られた時間でも取り入れやすい、子育て世代の健康を守るサプリ活用のヒントをまとめました。

食生活の乱れやストレスで、現代人は深刻な「栄養不足」に陥りがち。本記事では、不足しやすい栄養素をランキング形式で紹介し、デトックスと若さを守る方法を提案します。

腸内環境と肥満の関係を科学的に解説。腸内細菌を整えるサプリや生活習慣で「太りやすい体質」から抜け出す方法をまとめました。

トランス脂肪酸の過剰摂取は、心臓病・肥満・老化のリスクを高めます。どんな食品に多いのか、どう避けるべきかを科学的に解説し、改善策を提案します。

私たちの食卓は、保存料・着色料・甘味料などの食品添加物に囲まれています。これらは食品を安全に流通させるために必要な側面もありますが、長期的な過剰摂取は体に負担を与える可能性があります。とくに肝臓や腸が分解・排出を担うため、日々の食生活の中で...

「食べ物は気をつけているのに、肌荒れや疲れがなかなか改善しない」…そんな経験はありませんか？その原因のひとつに考えられるのが経皮毒（けいひどく）です。経皮毒とは、シャンプーや化粧品、洗剤などに含まれる化学物質が皮膚から吸収され、体に影響を与...

私たちの生活は、便利さと引き換えに“見えない毒素”にさらされています。食品添加物や経皮毒といった化学物質だけではなく、ストレスや環境汚染もまた「形のない隠れ毒」として体をむしばみます。これらは目に見えず、味や匂いでも気づきにくいため、自覚が...

「食べ物に気をつけているから大丈夫」――そう思っていませんか？実は、私たちの体に入ってくる有害物質は「食事」だけではありません。毎日使うシャンプーや化粧品、洗剤、制汗スプレーや生理用品などからも、“経皮毒”と呼ばれる隠れ毒が忍び込んでいるの...

普段の食事に気をつけているつもりでも、なんとなく体調が優れない…。そんな経験はありませんか？実は、私たちが毎日の食卓で口にしている食品には、目に見えない「隠れ毒」が潜んでいます。化学調味料、人工甘味料、残留農薬、カビ毒——これらは少しずつ体...

※本記事にはプロモーションが含まれています。リンクから商品を購入いただくと、当サイトに収益が発生する場合があります。「デトックス＝食べ物を工夫すること」と考えていませんか？もちろん、にんにくや発酵食品などは解毒を助けてくれる優秀な食材です。...